10 razones para dejar de fumar

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De acuerdo con la OMS existen
mil 100 millones de fumadores en el mundo y año con año mueren
alrededor de cuatro millones de personas por enfermedades asociadas con
el consumo del tabaco.

 

En México el tabaquismo es considerado
un problema de salud pública, por el riesgo que representa para el
bienestar físico de la población consumidora, tanto pasiva como activa.
Aquí algunos de sus efectos:

 

1. Si fumas, puedes desarrollar cáncer de boca, garganta, pulmones y vejiga.

 

2. El fumar disminuye el aporte de oxígeno a los tejidos, lo que puede ocasionar infartos o embolias.

 

3. Aumenta el colesterol en la sangre y con ésto, el riesgo de desarrollar una enfermedad cardiovascular.

 

4. Fumar daña y constriñe los vasos sanguíneos, lo que afecta a toda la circulación del cuerpo, incluyendo la de los pies.

 

Dile adiós al cigarro

 

5. Si fumas y tiene
diabetes, aumenta tres veces el riesgo de morir de una enfermedad
cardiovascular que otra persona con diabetes que no fume.

 

6. Tener diabetes y fumar aumenta el riesgo a desarrollar daños en sus nervios y riñones.

 

7. Si fuma, aumenta la frecuencia de las infecciones respiratorias.

 

8. La glucosa de la sangre aumenta.

 

9. Fumar disminuye los niveles de vitamina C en la sangre, irrita el estómago.

 

10. Genera insomnio y acelera el proceso de envejecimiento en todo el cuerpo.